01 - 06
Илүү сайн унтах, илүү сайн сэрэх дуудлага
Нойр булчирхай болон бусад нойр булчирхайн эмгэгүүд олон хүнд (миний дотор) нөлөөлж, эдгээр асуудлуудыг шийдэх арга зам байхгүй. Үүний оронд та нар ихэвчлэн унтах эм, эмчилгээ, зан үйлийн өөрчлөлтийг кафейн болон архины хэрэглээг хянах, бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх зэрэг аргуудыг туршиж үзэх хэрэгтэй болдог. Би энэ бүхнийг туршиж үзсэн, гэхдээ заримдаа яагаад унтаж чадахгүй, яагаад гэвэл би дахин тохиргоо хийх шаардлагагүй. (Эхлээд эмэгтэйчүүд нойргүйтэх магадлал илүү өндөр байх магадлалтай.) Энэ нь аппликейшн нэвтрэн орж болох тул, та ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал шийдээгүй бол энд орж болно. Чи унтаж унтах, унтаж байх, эсвэл унтах сэрэлтэй сэрүүн үед унтах тусламж хэрэгтэй эсэхээ шалгаарай. Зарим апп оролдож үзэх хэрэгтэй. Сайхан мөрөөдөл!
02 of 06
Sleepbot
Sleepbot бол шөнийн цагаар хэр удаан унтдаг, хангалттай хүрч байгаа эсэхээ шалгах энгийн апп юм. Энэ нь биеийн тамирчинтай холбогдоогүй учраас унтахын тулд товчлуур дээр дарах хэрэгтэй. Өглөө сэрүүлгээ унтраагаад сэрэх үед тоолно. Та мөн апп-ыг ажиллуулах, бичлэг хийх боломжтой (хэрэв та эсвэл танай хамтрагч нь хэрэлчин бол эдгээр функцийг ашиглахын тулд ухаалаг гар утсыг таньтай унтуулаарай. апп ашиглах зөвлөмж өгөх, унтах, сэрүүн байх зөвлөгөө бүхий нөөцийн хэсэг.
03 - 06
pzizz
Pzizz аппликейшн нь унтаж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь 100 тэрбум дуу бичлэгийг ашигладаг бөгөөд шөнийн цагаар унтаж байгаа эсэх, эсвэл унтахын тулд унтах хэрэгтэй. Pzizz нь мөн сэрүүлэгтэй бөгөөд офлайнаар ашиглагдаж болно. Энэ нь та нислэгийн үед ашиглаж болох тул та өөрийн зорьсон газартаа харуулж чадна. Google Play сэтгүүл дээр үндэслэн би энэ аппыг удахгүй гаргахаар төлөвлөж байна.
04 - 06
Унтах Genius
НАСА-гийн зөвшөөрлөөр та буруутай юу? Унтах Genius нь европын судлаач Сет Хоровиц үүсгэн байгуулагдсан бөгөөд энэ нь бага хэмжээний вольфрамын сэрэл гэж нэрлэгддэг зүйл нойрыг өдөөдөг болохыг харуулсан юм. Horowitz нь Нью-Йоркийн Стойк Брук хотын Их Сургуулийн НАСА-гийн санхүүжүүлсэн баг байсан юм. Апп нь таныг тайвшруулж, унтахад туслах төрөл бүрийн аудио техник ашигладаг. сансрын нисгэгчдэд туслах хэд хэдэн арга хэрэглэдэг технологийг ашигладаг. Энэ нь уламжлалт сэрүүлэгтэй цагны орон зайг гацааж байхын оронд аажмаар сэрээх зорилготой дохиололтой байдаг.
05 - 06
Сэрүүлэг Цаг Xtreme
Нэрийнхээ дагуу, Сэрүүлэг Цаг Xtreme нь өглөөний ороос гарахад бэлэн байна. Та хэд хэдэн төрлийн сэрүүлгийг сонгож болно. Үүнд аажмаар нэмэгдэж байгаа дууг багасгахын тулд та нарыг сэрээх, энгийн математикийн асуудлыг шийдэхийг шаарддаг хүмүүсийг сонгож болно. Миний ухаалаг утсыг ашиглан сэрэмжлүүлснээр хамгийн том асуудал бол түр зүүрмэгц товчлуурыг олж, товчлуураас зайлсхийх явдал юм. (Би олон удаа аялж байхдаа хэт их ачаалалтай байна.) Сэрүүлэг Цаг Xtreme нь том саатал товчийг оруулснаар та үүнийг санахгүй байж болно. Та түр зуурын хоорондох хугацааг өөрчлөх боломжтой зөвшөөрөгдсөн тоог хязгаарлаж болно.
06 - 06
Android шиг унтах
Эцэст нь, Android шиг унтахын тулд нойрны мөрдөгч, сэрүүлгийг давхардуулж, унтах үедээ ашигладаг. Апп нь дуу авиа, үзүүлэнг ашиглан аажим аажим аажмаар татахаас гадна чимээ болон бусад өрөөний дуу чимээг тэмдэглэж чаддаг. Апп-ыг түр зуур саатуулахын тулд утсаа сэгсрэх эсвэл энгийн математикийн асуудал хийх зэрэг үйлдлийг хийх хэрэгтэй. Та үүнийг Android Wear smartwatches ашиглан ашиглаж болно. Эдгээр аппликейшнийг бүгдийг нь туршиж, унтахын тулд сайжирна. Та яаж?