Хэдийгээр манай ээж бидэнд хүүхдүүд гэж хэлсэн ч ТВ-тэй ойрхон сууж байгаа нь таныг алсын хараагаа алдах эсвэл муу болгоход хүргэдэггүй.
Канадын Оптиметристуудын Холбоо (CAO) -ын мэдээлснээр ТВ-тэй ойрхон сууж байгаа нь таны нүдэнд байнгын гэмтэл учруулдаггүй. Үүний оронд нүдний ээдрээ, ядрах шалтгаан болдог.
Нүдний ядралт, ядралт нь асуудал байж болох тул нүд нь ядарсан гэсэн үг. Эдгэрэлт нь нүд, алсын хараагаа хэвийн байдалдаа үлдээх явдал юм.
ТВ үзэх нь зөв гэрэлтүүлэг
ТВ-тэй ойрхон сууж байх үед нүдний омог, ядралт үүсгэж болох ч буруу үзлэгээр зурагт үзэх нь илүү их шаардлагагүй нүдийг үүсгэдэг. ЭЗХЗОГТ нь телевизорыг сайн нүдээр харахаас зайлсхийхийн тулд гэрэлтүүлэг сайтай өрөөнд байхыг зөвлөж байна.
ТВ-ийн өрөөнд гэрэлтүүлэг маш чухал. Зарим хүмүүс өрөөнд дуртай, бусад нь харанхуй мэт санагддаг. ЭЗХЗОГ нь телевизорыг өдрийн гэрэлтүүлэгтэй өрөөнд үзэхийг санал болгодог. Өрөө нь хэтэрхий харанхуй, эсвэл хэтэрхий хурц гэрэл нь нүдэнд харагдахуйц дүр төрхийг харуулдаг.
ЭЗХЗОГ нь телевизорыг нарны шилээр үзэх шаардлагагүй гэж зөвлөж байна.
Телевизийг үзэж байхдаа нүдний хараагаа багасгах нэг шийдэл нь зурагтыг асааж өгөх явдал юм. Арын гэрэлтүүлэг нь зурагтаар цуурайтах үед юм. Philips Ambilight TV нь арын гэрэлтүүлэгтэй телевизоруудаас хамгийн алдартай нь байж магадгүй юм.
ТВ-ээс суулгах зөв зай
Нэгэн үзэл санаа бол хэн нэгэн HDTV-тэй ойрхон сууж чаддаг болохоор хуучин аналог зурагтыг харахаас хамаагүй өргөн дэлгэцийг хардаг. Өөр нэг зүйл бол юу ч өөрчлөгдөөгүй юм. Чи хамартайгаа дэлгэцэн дээр хүрч суух ёсгүй.
Тэгэхээр та телевизээс хэр хол явах ёстой вэ? КЗИ нь телевизорыг өргөн дэлгэцээс 5 дахин хол зайд байрлуулахыг зөвлөж байна.
Хамгийн сайн зөвлөгөө бол жирийн мэдрэмжийг ашиглах ба таны нүд гэмтэхээс сэргийлж телевизээс хол байх хэрэгтэй. ТВ үзэхийн тулд дэлгэцэн дээр текстийг хялбархан уншиж чадахуйц зайг харж үзээрэй.
Хэрэв та зурагт үзэж байгаа бол нүд нь ядраад эхэлмэгц телевизороос хараагаа дээшлүүлээрэй. Тэднийг алс хол ямар нэг зүйл дээр анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Энэ үйл ажиллагааны дуртай жишээ нь CAO-ийн 20-20-20 дүрэм юм.
20-20-20 дүрэм нь компьютерийг үзэх зорилготой боловч нүдний хараа нь телевизор үзэхтэй адил асуудал үүсгэж болно. ЭЗХЗОГ-ын мэдээлснээр, "20 минут тутамд 20 секундын завсарлага аваад аль болох багадаа 20 футын зайд нүдийг төвлөрүүл."
Тэмдэглэл: Хэрэв та ядарсан байвал компьютерын дэлгэцийн ард суугаад өвдсөн бол цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр хэрэглэж болно.