Жингээ харсан уу? Эдгээр жорууд болон Андройд аппуудыг эрүүл жороор туршиж үзээрэй
Эрүүл жор олж авах нь ялангуяа хоолны дэглэм барьж, хамгийн сүүлчийн илчлэг эсвэл карбоныг тоолох ёстой. IPhone болон iPad-ийн хэд хэдэн гайхалтай жорууд байдаг боловч цөөн тооны өвөрмөц шинж чанарыг санал болгодог. Эдгээр аппликейшнууд нь бүх төрлийн жороороо хоол тэжээлийн мэдээллийг санал болгодог бөгөөд зарим нь бага жинтэй, бага өөх тос агуулдаг.
01 - 05
Бүхэл бүтэн хүнсний зах зээлийн жор
Бүхэл бүтэн хүнсний зах зээлийн жор (Үнэгүй; iOs болон Android) нь одоогоор боломжтой хамгийн сайн жор аппликейшнүүдийн нэг юм. Энэ нь дэгжин, хурдан бөгөөд жороор сайн сонголттой байдаг. Доргиол үүсгэгч зураг нь аль нэгийг нь гэмтээхгүй.
Whole Foods аппликейшн нь ялангуяа сахаргүй, өндөр шилэн, бага өөх тос, элсэн чихэр зэрэг төрөл бүрийн тусгай хоолоор хайлт хийж болдог. Мөн цагаан идээгүй, цацагт хяруулгүй жор зэрэг категориуд багтдаг.
Хоол тэжээлийн баримтууд нь жор тус бүрт багтдаг. Үүнд: нийт хоол, нийт өөх, ханасан өөх, натри, carbs, уураг ордог. Апп нь хамгийн эрүүл жортой жорыг үзэмжтэй болгодог, тиймээс хооллолтчид энд дуртай байх болно.
Нийт үнэлгээ: 4.5 одоос 5
05 - 05
AllRecipes.com Оройн хоолны газар
The AllRecipes.com Dinner Spinner app (Үнэгүй, iOS болон Android) шинэ жорын санааг олж мэдэх хөгжилтэй арга юм. Зөвхөн курс, гол бүрэлдэхүүнийг сонгох (хэрэв таны платформ бол таны iPhone сэгсрэх), апп нь таны шалгуурыг хангасан жор харуулах болно.
Олон мянган хэрэглэгчийн оруулсан жороор сонгохдоо та шинэ зүйлийг олох болно. AllRecipes.com нь бага карбоны хоолны дэглэмийн шилдэг аппликейшнүүдийн нэг юм. Учир нь энэ нь бага нүүрсустөрөгчийн стандартыг хангасан жорыг тодорхойлох шүүлтүүр юм.
Апп нь таны нийт карбоны хэрэглээг тооцоолохын тулд бүх жороор хооллодог мэдээлэл, нийт карбон, хооллолт зэрэг орно. AllRecipes.com нь өндөр шилэн, бага өөх тос, цавуулаггүй, натри багатай хоолыг агуулсан шүүлтүүртэй.
Нийт үнэлгээ: 4 одоос 5
03 - 05
Зүгээр л Органик жор
Зүгээр л Органик (Free; iOS only) нь эрүүл, эрүүл хоол хүнс олохын тулд өөр нэгэн сайхан жор апп юм. Энэ нь AllRecipes.com шиг олон жоргүй байдаг, харин Зөвхөн Органик програм нь хоолны тус бүрийн хоол тэжээлийн баримтыг харуулдаг.
Энэ нь нийт калори, өөх, холестерин, натри, нүүрс ус, уураг орно. Харамсалтай нь энэ нь шилэн кабелийн тухай мэдээлэл агуулдаггүй учраас бага карбер хийхэд хамгийн сайн сонголт биш юм. Жорлоороо олон янзын төрөл байдаг ба та бүхнийг caffeine-аас хүүхдэд ээлтэй хоол хүртэл олох болно.
Нийт үнэлгээ: 4 одоос 5
04 - 05
Мартагийн өдөр тутмын хоол
Martha's Daily Food app (Үнэгүй; iOS нь зөвхөн) ижил нэртэй сэтгүүлээс олон мянган жор байдаг. Түүнчлэн шинэ жор, Twitter болон Facebook-ийн интеграцийн талаархи мэдэгдэл, мөн худалдааны маш хүчтэй жагсаалтыг багтаасан. Хоол тэжээлийн баримтыг багтаасан байдаг тул энэ нь хоол хүнс хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт юм.
Энгийн Органик програмаас ялгаатай нь Мартагийн өдөр тутмын хоол хүнс нь нийт калори, өөх, уураг зэргээс гадна carbs, fiber-ийн тухай мэдээлэл агуулдаг. Апп нь тогтвортой байдлын цөөн хэдэн хүчин зүйлтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэмд байгаа хүмүүст маш сайн сонголт болдог.
Нийт үнэлгээ: 5 одоос 3.5 од.
05 - 05
Эрүүл мэнд
HealthyRecipes app (Үнэгүй, iOS болон Android) нь SparkPeople.com, алдартай хоолны дэглэм, калори хөтөч вебсайтын ард байгаа хүмүүсээс бүрддэг. Үүний үр дүнд, SparkRecipes нь хоолны дэглэмийн флотыг дэмжихэд чиглэсэн байдаг. Үүний дараа аппликейшн нь Lean Cuisine-оор ивээн тэтгэгддэг.
SparkRecipes нь 200,000 хэрэглэгчийн илгээсэн жор, хоол тэжээлийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг агуулсан байдаг. Зарим хоолны аппликейшнөөс ялгаатай нь SparkRecipes нь илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй бөгөөд polyunsaturated өөх, моноунатурат өөх, кали, шилэн, элсэн чихрийн талаарх мэдээллийг агуулдаг. Та мөн бага өөх тос эсвэл бага карбоны жорыг хайж болно.
Нийт үнэлгээ: 3 одоос 5 илүү. »