Эдгээр фитнесийн аппликейшн нь ачаалал ихтэй, үнэ төлбөргүй эсвэл бага зардалтай байдаг
Ухаалаг гар утасны зүйлсийн урт жагсаалтыг фитнесийн апп-ууд нэмээрэй. Тоглоомын функцийн хомсдол байхгүй, гэхдээ хамгийн шилдэг нь таван байна. Эдгээр апп-уудын ихэнх нь байршил болон хурдны өгөгдлийг хангахын тулд таны ухаалаг утсанд GPS технологид тулгуурладаг. Эдгээр нь Андройд, Тагийн үйлдлийн системүүдийн аль алиных нь хувьд боломжтой. Тиймээс та iPhone эсвэл Android ухаалаг гар утсан байгаа эсэхээ шалгаарай.
Runkeeper App
Runkeeper бол хамгийн эртний ажиллаж байгаа аппликешнүүдийн нэг бөгөөд энэ нь функцүүдийн хамгийн шилдэг функцуудын нэг хэвээр байхын тулд функцийг сайжруулж сайжруулсан байна. Удирдагч нар нь Runnereper-ийг ашиглахад ашиг тустай байдаг. Та 5 км-ийн зорилго эсвэл марафоны сургалтанд хамрагдах явцыг ажиглаж байгаа эсэх, энэ апп нь танд ямар нэгэн зүйл байна.
Runkeeper-тэй бол та дараахь зүйлийг хийж болно:
- Бодит хугацаанд янз бүрийн зам дээр гүйлтийн хурд болон зай ав
- Зорилго, гүйлтийн замыг тохируулахын тулд дасгалжуулагчид хүрэх болно
- Өөрийн хувийн тэмдэглэл хөтлөх
- Сайжруулалтыг сайжруулах төлөвлөгөө боловсруулах
- Замдаа байхын тулд аудио дохиог сонсоорой
- Өөрийн хөгжмийг сонсож, апп-ыг орхихгүйгээр замаа алгасах
- Кардио болон биеийн тамирын дасгалын дасгалуудыг нэмээрэй
- Өөрийн үйл ажиллагааг найз нөхөддөө нийгмийн мэдээллийн тавцан дээр байршуулна уу
Runkeeper Go нь аппликейшны шимтгэлийн хувилбар юм. Ингэснээр та өөрт тохируулсан долоо хоног тутмын дасгалын цагийн хуваарийг хүлээн авах, нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг дагаж мөрдөх, таны гүйлтийн явцад цаг агаарын мэдээ, явцын талаарх мэдээлэл зэргийг хүлээн аваарай.
IOS болон Android гар утасны төхөөрөмжүүдийн Runkeeper нь апп-доторх худалдан авалтад үнэ төлбөргүй байдаг. Apple Watch хэрэглэгчид өөрсдийн iPhones-ийг гэртээ үлдээж, тэдний гүйлтийг хянах боломжтой. Дэлгэрэнгүй »
Nike + Сургалтын Клубын Апп
Nike + Сургалтын Клубын аппликейшн нь 100 гаруй дасгал сургуулилттай байдаг. Та дараа нь сагсан бөмбөг тоглож байгаа эсэх, эргэх хуралд оролцох, усанд сэлэх гэх мэт бүх дасгал сургуулилт хийдэг. Nike + Сургалтын апп-ыг гарын дор оруулаарай. Апп-ыг ашиглан та доорх зүйлсийг олж аваарай:
- Бокс, хүч чадал, йог, тэсвэр тэвчээр ба хөдөлгөөнт үйл ажиллагаанд зориулсан дуу, дүрслэлийн удирдамж
- Апп-ыг ашигласнаар дасан зохицох хувь хүний сургалтын төлөвлөгөө.
- Nike дасгалжуулагчид танд техникийг эзэмших, дасгал сургуулилтаас хамгийн ихийг олоход туслах болно.
- Биеийн хэсгүүдэд чиглэсэн дасгалууд
- Эхлэгч, завсрын, өндөр эрчимтэй түвшин
- Зөвхөн биеийн жин, хөнгөн буюу бүрэн тоног төхөөрөмж
- Өдөр бүр "Та нарт зориулсан сонголтууд"
- 15-45 минутын семинар
Nike + Сургалтын Клубын програм Google Fit-тэй синк хийгдсэн бөгөөд iOS, Android гар утасны төхөөрөмжид үнэгүй байдаг. Дэлгэрэнгүй »
Strava Running and Cycling App
Strava Running and Cycling App газрын зураг, таны гүйлт, тэрэг, сэлэх хэрэгслийг ашиглана. Өөрийн дуртай үйл ажиллагааны үеэр шатсан, хурд, хурд, олсон илчлэг, калори зэргийг тэмдэглэ. Энэхүү аппликейшн нь гүйлт, дугуйчдад зориулсан дэлхийн хамгийн том маршрут, замын зураглалыг агуулдаг. Strava аппликэйшн дээр та дараахь зүйлийг хийж болно:
- Өөрийгөө сорьж, бусдад өрсөлдөх
- Триатлон эсвэл марафон хийхэд бэлтгэ
- Гүйлт, цикл, усан сэлэлтийн клубуудтэй нэгдээрэй
- Дотор гүйлт, дугуй унах болон гадаа үйл ажиллагаа явуулах
- Өөрийнхөө статистикийг явган аялал, уулын цанаар гулгах, хадны авиралт, биеийн тамирын дасгал, CrossFit гэх мэт нэмэлт спортоор бүртгүүлэх.
Stava Running болон Cycling-ийн Pro хувилбарт шинэчлэгчдийн тохиргоонууд нь тохирсон төлөвлөгөөг хүлээн авч, галт тэрэгний тусламжтайгаар сайжруулж, дүн шинжилгээ, гүйцэтгэлийн хэмжүүртэй хамт амьдардаг.
Android болон iOS-д зориулсан Strava Running and Cycling апп болон хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүд нь апп-доторх худалдан авалтанд үнэгүй байдаг. Дэлгэрэнгүй »
Иогийн студи: Mind & Body App
Хэрэв йог бол сонголт хийх дасгал хийдэг бол Иогийн студи: Mind & Body App нь танд зориулагджээ. Апп нь бүтэн HD видео, багшийн тайлбарыг агуулсан 75 гаруй ангитай. Апп нь:
- 280 гаруй талаархи мэдээлэл, зөвлөгөө
- 25 цагийн видео хичээлүүд
- Эхлэл, завсрын, дэвшилтэт түвшин
- Иогийн алдартай багш Rodney Yee
- Нурууны өвчин, эмч, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, Хип-Хопын цуглуулга
Иогийн студи 2 долоо хоногийн үнэгүй туршилт: Андройд, Таблет, Оюутнуудад зориулж Mind & Body аппликейшн, мобайл төхөөрөмжүүд боломжтой бөгөөд дараа нь сарын эсвэл жилийн хураамж.
Иогийн студи: Mind & Body нь Windows 10 болон Apple TV-д байдаг. Дэлгэрэнгүй »
Abvio Cyclemeter програм
Унадаг дугуй, гүйлт, явган аялал, уулын дугуйгаар явдаг Abvio CycleMeter програм нь дугуйчдад зориулсан дэвшилтэт програм юм. Энэ апп нь бүрэн, ашиглахад хялбар, бүрэн боломжтой. Abvio Cyclemeter-тэй бол та:
- Статус, газрын зураг, алхам, хураангуй, таслал, интервалтай харах
- Нууц үг, нууц үггүй нууц, хувийн нууцыг үлдээнэ үү
- Имэйл буюу нийгмийн сүлжээгээр өөрийн үйл ажиллагааг хуваалцана уу
- Мэдрэгч бүхий зүрхний цохилт, дугуйн хурд, дугуйны хүчийг тэмдэглээрэй
- Цаг агаарыг автоматаар тэмдэглэ
- Унадаг дугуй, гүйлт, алхах, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, болон бусад үйл ажиллагааг явуулна
- Дэмжлэг үзүүлэхийн тулд аудио саналыг хүлээн аваарай
- 5K, 10, хагас, марафон гүйлтийн төлөвлөгөөг ашиглах
Андройд, Таблет болон Андройд төхөөрөмжүүдийн Abvio Cyclemeter апп-ууд нь апп-доторх худалдан авалтад үнэгүй байдаг. Дэлгэрэнгүй »