01 - 04
Үгүй ээ. Зөвхөн танд таалагдаж байна.
Тэд чихэр, зуушны дараа Андройд хувилбаруудыг нэрлэж болох боловч энэ нь таны идэх хоолыг хянах, хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөнд туслахын тулд Андройд утсыг ашиглах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Жин алдах, хоолны дэглэмийн талаархи санаачлагын дагуу олон тооны Андройд програмууд байдаг бөгөөд сонголтууд нь маш их байдаг. Эхлээд би нэг төлбөртэй апп, нэг үнэгүй апп болон нэг үнэгүй програмыг сонгож авсан. (Freemium апп ашиглах боломжтой боловч илүү төлөвтэй бол тэдэнд төлбөр төлөх боломжтой.) Гэхдээ SparkPeople нь одоо үнэгүй байдаг тул энэ жагсаалт дээрх бүх зүйл оролдлого үнэгүй байдаг. Би одоо санал болгож буй төлбөртэй хоолны апп-г олж чадсангүй.
Үгүй ээ. Зөвхөн танд таалагдаж байна.
Энэ жагсаалт нь "хамгийн сайн" гэсэн дарааллаар биш юм. Учир нь хоолны дэглэм бол маш их хувь хүн юм. Би хүн бүрт зориулсан хамгийн сайн програм байх болно гэж би итгэдэггүй. Үүний оронд би танд хэд хэдэн гайхалтай сонголтуудыг өгөхийг хүсч эдгээр аппликэйшний боломжууд болон функцуудыг хараарай. Танд бага зэрэг урам зориг хэрэгтэй юу? Калори илт ойлгомжтой байх уу? Та өөрийн ухаалаг хэмжээнээс эсвэл үйл ажиллагааны байршуулагчтай нэгтгэхийг хүсч байна уу? Энэ бол апп юм. Бүх сонголтуудаа саармагжуулахын оронд (таны хоолны дэглэмийг арилгаж), хамгийн чухал шалгуурыг бодож, төгс програмыг олохыг хичээхийн оронд сэтгэл ханамжтай байхыг хичээ.
Өөр нэг зүйл. Би Weight Watchers, Adkins, South Beach зэрэг хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг дэмжих апп сонгоогүй. Харин ерөнхийдөө илчлэг, хоолны дэглэмийн аппликейшн нь өргөн хүрээний хэрэглэгчдийг дэмжих зорилготой.
Би эрүүл мэндийн мэргэжлийн хүн биш бөгөөд хоолны дэглэм барихаас өмнө зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Утасны оронд Андройд таблет дээр байна уу? Санаа зоволтгүй. Эдгээр апп-ууд хоёулантай нь ажиллах ёстой бөгөөд Google Play дэлгүүр нь танд байхгүй бол танд мэдэгдэх ёстой. Хэрэв та Kindle Fire ашиглаж байгаа бол эдгээр апп-уудын ихэнх нь Амазоноос гардаг. Хэрэв тийм биш бол та тэдгээрийг суулгах боломжтой байж болох юм.
04 дүгээр сарын 02
Noom Fitness Coach
Noom нь Андройд болон iPhone аль алинд зориулсан програмуудтай. Андромын тал дээр Noom Walk болон Noom Cardio-тэй нэгдэж, дасгал хөдөлгөөн хийх, идэвхжүүлэх зэргээр калори / жинг хянах боломжтой. Тэдний турах апп нь freemium апп юм. Энэ нь үндсэн аппликейшнийг татаж авах боломжтой боловч сар бүр апп-доторх захиалгын худалдан авалтанд зориулж илүү олон онцлог шинж чанар, илүү их хувийн тохиргоо хийх боломжийг нээж өгдөг. Эхлээд хөлөөр үсрэхээс илүү нэмэлт нэмэлт боломжууд байгаа эсэхийг шийдэх боломжийг танд олгоно. Noom нар дэмжигчдэд жингээ хоёр дахин хурдан алдаж байгаа гэж мэдэгдэж байгаа ч энэ нь тоглолтын үеэр бага зэрэг сонголтын алдаа гэж үзэж байна.
Noom нь гар утсан дээр амьдардаг бөгөөд бидний гар утасны зарим хувилбарууд шиг гар утасны хувилбартай вэбсайт биш юм. Энэ бол калорийн мөрдөх сайн мэдээ, гэхдээ та илүү олон текстийг бичихийг хүсэж болох форум, нийгмийн дэмжлэгийн хувьд тийм ч сайн биш байж магадгүй юм. Noom нь гар утасны хэрэглэгчдийн хувьд сайн ажиллахад зориулагдан бүтээгдсэн бөгөөд интерфэйс ашиглахад тун хялбар байдаг. Систем нь хоолыг хянах, ажиллахыг сануулахын тулд Android-ийн мэдэгдлийг ашигладаг. Энэ нь ихэвчлэн иддэг зүйлсийг санаж, тэдгээрийг хялбархан сонгох боломжийг санал болгодог. Энэ нь таны хоолны сонголтыг "улаан, шар, ногоон" харааны богино холбоосыг хэрхэн ашигладаг талаар танд саналаа өгдөг.
Хаанаас авах вэ: Google Play
Үнэ: Freemium . Үнэгүй, $ 9.99 доторх апп-худалдан авах "pro" хувилбар.
Онцлог: Калори хянах, алхах алхам (утас-байдлаар-топометр), нийгмийн хуваалцах, зөвлөгөө, дасгалын санал, гарын авлагын жин хянах, жор
Fitbit, Aria, or Withings зэрэг төхөөрөмжүүдтэй (одоогийн байдлаар) синк хийгээгүй байна
03 - 04
SparkPeople Android App
SparkPeople нь Android утаснаас өмнөх үеийнх. Энэ нь дэмжлэгийн вэбсайт болж эхэлсэн бөгөөд ихэнх хэрэглэгчид үүнийг хэрэглэхийг хүсч байгаа хэвээр байгаа юм. Хэрэв та SparkPeople хэрэглэгч байгаа бол веб интерфэйс дээр аль хэдийнээ тав тухтай байгаа бол $ 3,99 програм нь зөвхөн сайн үнэтэй байж болох юм. Үгүй бол вебсайтаа эхлээд туршиж үзээд, систем нь танд тохирох эсэхийг шийднэ. SparkPeople-тэй маш олон сонголт байдаг - магадгүй хэтэрхий олон байна. Тиймээс тэд бүгдийг нь бүгдийг нь ашиглах хэрэгтэй гэж бодоорой.
SparkPeople нь өөрийн гутлын клипийг өөрийн үйл ажиллагааны байршуулагчаар гаргаж ирсэн бөгөөд тэд бас Fitbit үйл ажиллагааны ажиглагч болон Aria ухаалаг масштабтай синхрончлолд дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд хэрэв та эдгээр зүйлсийг эзэмшсэн бол эдгээр зүйлсийг гараар оруулахаас зайлсхийх боломжтой. Энэ апп нь калори мөрдөхөд зориулагдсан бар кодын скан хийгчийг агуулдаг боловч та үүнийг үндсэндээ савласан хоол иддэг ба хайрцагт хандах боломжтой гэж үздэг. Та хоол тэжээлийн мэдээллийн сангаас мэдээлэл оруулах боломжтой.
SparkPeople нь нийгмийн форумууд болон тэмдгийн цохилтыг хоёуланг нь ашигладаг.
Үнэ: Үнэгүй
Хаанаас авах вэ: Google Play
Онцлог: Калори мөрдөх, жин мөрдөх, үйл ажиллагааг хянах, зураасан кодын скан хийгч, зөвлөгөө, нийгмийн хуваалцах, тэмдэглэгээ. Fitbit, Aria, SparkPeople үйл ажиллагааны байршуулагчтай холбогддог.
04 - 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal нь калори мөрдөх, зураасан кодын скан хийгч (таны хоолыг урьдчилан савлаж, та хайрцагт хандах боломжтой) үнэгүй (зар сурталчилгаа) апп-ыг ашигладаг бөгөөд олон төрлийн ухаалаг хэмжээс, үйл ажиллагааны ажиглагчид, тэр ч байтугай апп-ууд үүнд Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo болон бусад. Үнэндээ энэ нь таны фитнесстэй таарах хамгийн их магадлалтай нэг апп юм.
Хэрэв та бичиж байх үедээ автоматаар хооллож байгаа бол хоол тэжээлийн мэдээллийн сан нь бага зэрэг хурдтай байж болох юм. Хэрэв та (бидний ихэнхтэй адил) олон төрлийн хоол идэхийг хүсч байвал идэх дуртай зүйлээ түргэн шуурхай аваарай. Мөн таны калори хэчнээн явсан, таны сонголтууд таны өсөлт хөгжилд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах боломжийг танд олгоно. Хоол тэжээлийн талбар нь түүхий өгөгдөл болон хоол тэжээлийн хэрэглээний талаарх хялбархан диаграммыг санал болгодог.
Хэрэв та илүү сайн сонголт хийхэд нийгмийн дарамтыг хүсч байвал найзуудаа нэмж болно.
Үнэ: Үнэгүй (зар дэмжигдсэн)
Хаанаас авах вэ : Google Play
Онцлог: Calorie tracking, FitBit sync