Таны Телевизийн Телевиз Apple TV-тэй өөрийн хувийн дасгалжуулагч болсон
Apple TV нь эрүүл байхын тулд танд асар их баялаг болох боломжтой. Сери Алсын Аппарат нь accelerometer болон gyroscope агуулж байгаа бөгөөд өргөн хүрээтэй хөдөлгөөн, дохиог илрүүлэх боломжтой. Гэхдээ Apple TV нь Apple Watch, iPhone эсвэл бусад төхөөрөмжтэй холбоотой бусад төхөөрөмжүүдтэй хялбар холбогдож, таны гэрт авахаар төлөвлөж байна. Apple-ийн ТВ та гулдраатай төмс болгохыг хэрхэн зогсоохыг харуулсан зургаан гайхалтай програмууд байна.
Сургалтууд: DailyBurn
Хэрэв та DailyBurn-д аль хэдийн нэвтэрч байсан бол энэ нь бараг бүх платформд байгаа болохоор цацах дасгалын програмуудыг ашигласан. Энэ бүхэн нь та апп-ыг бараг ямар ч хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр хандах боломжтой гэсэн үг боловч энэ апп нь бусад ижил төстэй аппликейшнуудтай холбоотой зарим онцлог шинж чанаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, DailyBurn нь маш олон төрлийн дасгал, дасгалуудыг санал болгодог. Энэ бол зүгээр дасгал биш, дотор йог, Пилаттын хөтөлбөрүүд юм. Чуулганууд нь тодорхой, байршилтай төстэй зүйл, дасгал хөдөлгөөнийг өөрчлөх арга замуудыг багтаасан. Энэ нь $ 13 / сарын үнэтэй байдаг, гэхдээ та сараар үнэгүй туршиж үзээрэй, яагаад үүнийг явахгүй гэж?
Дасгал хийх: Суваг дасгал
Streaks Workout нь таны телевизийг өөрийн хувийн дасгалжуулагч болгон хувиргадаг. Энэхүү апп нь биеийн тамирын түвшин болон бэлэн байгаа тоног төхөөрөмж дээрээ үндэслэн өөрийн хэвшлийг төлөвлөх боломжийг олгодог. Апп нь зөв зохистой дасгал хийх, хяналт шинжилгээний багаж хэрэгслийг хөгжүүлэх, сайн амьдрахад тань туслах бусад боломжуудыг сонгох маш сайн зургуудаар ойлгох нь ойлгомжтой юм. ($ 2,99).
Чийрэгжүүлэх болон фокус: Иогийн студи
Чийрэгжүүлэх нь зүгээр л давтагдах дасгал биш, Иогийн, Пилате зэрэг илүү сахилгатай хөдөлгөөнүүд бас ихээхэн ялгаатай байж болно. Apple TV-ийн хэрэглэгч бүр аль хэдийнээ Иогийн студитэй байх ёстой бөгөөд энэ нь таныг таньд 65 ашиглах боломжтой хичээлүүдээр хангадаг. Эдгээрийг зөвхөн видео биш хэлбэрээр видео хэлбэрээр үзүүлж, таны мобайл төхөөрөмжтэй аппликейшн дээр танилцуулахын тулд та өөрийн хүссэн үедээ шинэчлэгдэх боломжтой байх болно. Апп нь маш их нэр хүндтэй болсон бөгөөд та яагаад кофены аяга (3.99 ам.доллар) үнэтэй учраас та гэртээ йогийн студи авах болно. Яагаад оролдож болохгүй гэж?
Diet: Гал тогооны өгүүллэг
Хэрэв та чихэрлэг ундаа, боловсруулсан хоолонд амьдардаг бол калори тоологчдоос арай бага оноо авах болно. Та өөрийн идэх ёс заншилд салбарын өөрчлөлтийг хийж, эрүүл, сайн хоол хүнс бэлтгэх гэсэн үг юм. Гал тогооны өгүүллэгүүд нь танд видео бичлэгийн жортой, хоолны дэглэмийн дагуух зааварчилгааны тусламжтайгаар танд хүрэх боломжийг олгоно. Онцлог шинжүүд нь автоматаар бий болгосон худалдааны жагсаалт, тоон тооцоолуур, нэгдсэн таймер. Хэрэв та эрүүл мэндээ хянахыг үнэхээр хүсч байгаа бол энэ аппликейшнийг тань туслах болно. Учир нь сайн эрүүл мэнд гал тогооны өрөөнөөс эхэлдэг. Чи идэх юмаа, сайн хооллоорой. (Үнэгүй).
Бясалгалын төлөө: Дуртгахуй
Сэтгэлийн тэнцвэрийг хадгалах, тэнцвэрийг хадгалах нь эрүүл мэндийг дээд зэргээр хадгалахыг хүсдэг. Дуртгах нь 5, 0, 15, 20, 30, 40 минутын дагалдан дасгалуудыг санал болгодог. Эдгээр удирдамжууд нь таван өдрийн сургалтаар эхэлдэг. Та апп-ийн статистик багцын хамт цаг хугацааны явцад бясалгалаа хянах боломжтой ба та өөрийн аппликейшн худалдан авалт гэж санал болгож буй курс, сорилт, бясалгалаар практикийг гүнзгийрүүлж чадна. Энэ апп нь стресс болон түгшүүрийг багасгахад туслах болно. ($ 2,99).
Оюун сангаа тэжээхийн тулд: FitBrains
FitBrains бол сайн энгийн тоглоом боловч энэ нь үүнээс ч их юм. Эдгээр тоглоомууд нь таны тархинд сэтгэцийн дасгал хөдөлгөөн хийхэд чиглэгдсэн бөгөөд үүнд: фокус, хэл, логик, санах ой, сэтгэхүйн хурд, орон зайн таних чадвар зэргийг багтаана. Өөрөөр хэлбэл, энэ тоглоомыг тоглоход та синапсийг цэвэрлэж, оюун санаагаа хадгалахад туслах зүйл хийх болно. (Үнэгүй).