Фэйсбүүкийг ашиглах нь илүү аз жаргалтай, илүү тэнцвэртэй амьдралаар амьдрах боломжийг хянаарай
Facebook донтох нь өнгөрсөн хугацаанд маш бага зүйл байсан бөгөөд энэ нь ердийн компьютер дээр зөвхөн хандах боломжтой байсан жижигхэн хэмжээнийхаасаа илүү байсан юм. Эдгээр нь өдрүүд байсан!
Одоо бид смартфон дээр байгаа бүх нийтийн сүлжээгээ манай холболттой холбож өгч байна. Мөн бид утасны дэлгэц дээр ширтсэн ч гэсэн бид хэдэн мянган зурагтаар зурагт, сэтгүүл, бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр байгаа. Хүн бүр "Facebook дээр бидэн шиг" гэж хэлдэг.
Фэйсбүүкийн донтолт, мэдээллийн хэт ачааллаас болж олон хүмүүс үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь гайхах зүйл биш юм. Сүлжээний нэг хэсэг болох ердийн амьдралын соёлын асар том хэсэг болсон.
Фэйсбүүкээс донтолтоос ангижрахад туслахын тулд таны хийж болох зарим зүйлийг доор харуулаарай. Хүссэн зүйлээ хийх, эсвэл хийх ёстой зүйлээ хийхэд илүү их цаг зарцуулдаг.
Долоо хоногийн дотор өөрийн акаунтыг идэвхгүйжүүлэхээ зогсоох
Олон хүн Facebook-ийн дансыг идэвхгүй болгохын тулд бүх зүйлээс өөрсдийгөө хол байлгахад туслахаа мэдэгдэж, сайт дээрээ маш их цаг алдсанаар юу дутагдаж байгааг нь мэдэж авлаа. Зарим хүмүүс үүнийг долоо хоногоор хийдэг, зарим нь үүнийг сараар хийдэг, зарим нь тэдний дансыг дахин сэргээж чаддаггүй.
Хэрэв та үүнийг хийх хэрэгтэй бол буцааж авах эрхээ өөрөө өгч байгаа нь богино хугацаанд хийх ашиг тустай байх явдал юм, тиймээс та байнга алга болно гэж бодохгүй байх болно. Доод тал нь наад зах нь үүнийг хийхийг хүсвэл таны дансаа дахин идэвхжүүлэх шийдвэр гаргах хүртэл Facebook-ийн зуршилаа өөрчлөх боломжтой.
Өөрийн Facebook Friend жагсаалтыг арилгах
Олон жилийн туршид тэд олон зуун найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, танил хүмүүсийг Facebook дээр устгасан гэж хэлж болно. Мөн нийтийн хуудсын дуртай бас дургүй.
Фэйсбүүктэй ийм их хэмжээний сүлжээг найз нөхөдтэйгээ хамт шинэчлэлтүүдийг хуваалцаж байгаа олон нийтийн хуудсуудтай, эсвэл бүх цаг үед юу болж байгааг мэдэхийн тулд асар их хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно. Эдгээр хүмүүс хэдэн жилийн өмнө эсвэл хэдэн сарын өмнө сонирхож байсан.
Найз нөхдийнхөө жагсаалтыг жилдээ нэг удаа явуулж, нэг жилээс илүү хугацаанд холбоо бариад байгаагүй найз нөхөдтэйгөө уулзах, эсвэл улс даяар эсвэл гадаадад амьдардаг гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөдөөс бусад хүмүүстэй уулзах нь сайн хэрэг юм. Та энэ жагсаалтад орсон алдагдсан холболтыг багасгаж, өнгөрсөн үеэсээ хүмүүсийн амьдралд орохоос сэргийлж болно.
Таны хэрэгцээгүй бүх хуудсаас ялгаатай
Хуудастай холбоотой хуудсууд нь таны амьдардаггүй хүмүүсийг суваг дээр нь үлдээж, бодитоор шалгаж байгаа эсвэл танд маш их ашиг тусаа өгдөг. Харамсалтай нь, Facebook та хуудсуудаас ялгаатай нь танд зөвшөөрөхгүй.
Facebook.com/pages > Liked Pages руу орж өөрийн дуртай хуудсуудаа олж харахын тулд та хүссэнээсээ салах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та мэдээллийнхээ тэжээлийг өөрчилж болно. Ингэснээр та зарим хүмүүс, найз нөхдийнхөө таашаалыг үл хайхралгүйгээр зарим хуудсууд болон хүмүүсээс шуудангийн шинэчлэлтүүдийг нуух эсвэл түр хойшлуулж болно гэдгийг санаарай.
Хуучин Гуравдагч талын апп-уудыг устгана уу
Хэрвээ та цэвэрлэх үүрэг гүйцэтгэж байх үедээ, танай хувийн нууцыг хамгаалахад туслахаас өөр аргагүй болсон гуравдагч талын аппликешнүүдийг жилийн туршид суулгаж болох юм.
Фэйсбүүк нь одоо та Тохиргоо > Апп болон Вэбсайтууд руу залгаж, дараа нь устгахыг хүссэн бүх апликейшнийг сонгон идэвхжүүлснээр апп-уудыг устгах боломжийг танд олгодог. Та дуусмагцаа дарна уу.
Фэйсбүүк рүү нэвтрэхийн тулд өөрөө хэцүү болгох
Фэйсбүүкийг довтлох нь нүдэнд харагдахаас хялбар, амархан хүрэхээс хялбар байдаг. Та үүнийг хийж болно:
- Хоёр хүчин зүйлийн баталгаажуулалтыг идэвхжүүлж, дараа нь таны бүртгэлээс гарах
- Фэйсбүүк апп-ыг таны утас болон / эсвэл таблет дээр устгах боломжтой
- Таны хавчуургыг URL-ээс хасах
- Фэйсбүүк хуудсыг таны нүүр хуудсанд солих
- Фэйсбүүк дээр бүх цагт Facebook-ийг нээлттэй байлгахгүй байх
Хэрэв та өөрийн эзэмшлийн Facebook-д өөрийн хяналтыг ашиглахад асуудалтай бол цаг хугацааны менежментийн програм эсвэл вэбсайт хаах хэрэгсэл ашиглаж болно.
Фэйсбүүкийн үйлдлийг нэг удаа, эсвэл хоёр өдөрт хязгаарлах
Хэрэв та 500 найзтайгаа хоргүйжүүлэхэд бэлэн биш байгаа бол та зөвхөн Facebook-ыг шалгаж, өдөр бүр нэг эсвэл хоёр тодорхой цагт харилцахдаа анхаарлаа хандуулахыг хичээх болно. үдийн завсарлагаан дээр, эсвэл унтахын өмнө унтдаг.
Энэ нь зарим нэг ноцтой хяналтыг шаарддаг бөгөөд хүн бүрт тохирохгүй. Хэрэв та үүнийг дадал зуршил болгохын тулд хангалттай сахилга баттай байвал өдөрт 10-20 минутын туршид Facebook-тэй харьцахдаа сэтгэл хангалуун байх болно.
Фэйсбүүкийн донтолтын талаарх эцсийн бодол
Facebook донтолт, нийгмийн хэвлэл мэдээллийн донтолт нь ерөнхийдөө сэтгэлзүй, технологийн талаар хэлэлцэх сэдэв болж байна. Үүнээс гадна орчин үеийн нийгмийн асуудалд үргэлжлүүлэн асуудал байх болно, илүү олон вэбсайт болон аппууд бидний анхаарлыг татахын тулд хичээж байна.
Эцэст нь та өөрийн хяналтанд дасаж, амьдралдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгч, донтолтоо таслах бүрэн хүчин чадалтай. Хэрэв та өөрийн донтолтоо бүрэн хянаж чаддаггүй бол таны найз нөхөд, гэр бүл, магадгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.