Калори тоолох нь фунтыг хэмнэх үр дүнтэй арга байж болох ч хамгийн сүүлчийн хазалт бүрийг хянаж байдаг. The Lose It! Апп (Үнэгүй, апп доторх худалдан авалт бүхий ) нь таны хоол хүнс хэрэглэж, дасгал хийхэд зориулсан маш сайн хэрэгсэл юм. Хамгийн сайн нь? Weight Watchers програмаас ялгаатай нь Lose It! ямар нэгэн хоолны дэглэмд хамааралгүй, тиймээс та хүссэн зүйлдээ ямар ч аргыг ашиглах нь ашигтай юм.
Сайн
- Үнэгүй
- Хоол хүнсний асар их мэдээлэл
- Зоогийн газар орно
Муу
- Тогтмол хэрэглэх хугацаа
Өргөн хэрэглээний хүнсний мэдээллийн сан
Өдөр тутмын хоолны бүртгэлийг сахидаг хүмүүс хооллодоггүй хүмүүсийг бодвол илүү жин хасдаг болохыг олон судалгаа харуулж байна. Кливлендын клиниктэй бүртгэлтэй хоолны дэглэмтэй Кристин Киркпатрикын хэлснээр ихэнх хүмүүс өдөр бүр хэр их иддэгийг тооцдоггүй. Өдөржингөө идэж байгаа бүх зүйлийн талаархи хоолны бүртгэл нь танд хариуцлага тооцоход тусалдаг. Энэ бол Лози! App Store- ийн хамгийн алдартай турах аппликейшнүүдийн нэг юм.
Апп-д нэвтэрч ороход жин, гоол, жин, өндрийг оруулаад өөрийн хувийн мэдээллийг оруулахыг хүсэх болно. Та бас долоо хоног бүр хичнээн жингээ алдахыг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь апп-н санал болгосон илчлэгийн нийт дүннд нөлөөлөх болно. Та мөн имэйл хаягийг ашиглан данс үүсгэх болно. Тохиргоо хийх үйл явц хэдхэн секунд зарцуулагдана, дараа нь Лоза! апп нь өдөр тутмын илчлэгийн төсвийг харуулна. Эх дэлгэцэд өдрийн турш ямар калориор иддэг, ямар ч дасгалыг хассан илчлэгийг харуулдаг.
Нэвтрэх нь таны бүртгэлд нэмэгдэхэд маш хялбар юм. Түлхүүр үгээр хайж эхлэх нь хамгийн хялбар арга юм. Хүнсний мэдээллийн сан хэр өргөн дэлгэрч байгааг би гайхаж байлаа. Жишээлбэл, "гахайн" хайлт нь гахайн мах, цацагт хяруулын гахайн мах, цагаан гахайн мах, гахайн өөх, гахайн зүсмэлүүд болон бусад зүйлсийг агуулдаг. Энэхүү аппликэшн нь миний бодож болох бүх хоолыг багтаасан боловч хэрвээ ямар нэг зүйл дутуу байвал та хоолоо гараараа нэмж болно (тэгээд дараа нь үүнийг сонгож авна). Түүнчлэн хоолны дэглэм барьж байхдаа ч гэсэн калори тоолоход тусалдаг маш олон хоолны ресторанд багтдаг.
Дон дасахаа мартаарай!
Өдөрт дасгалын нийт дүнг нэмэх нь амархан. The Lose It! аппликейшн нь далбаат завиар явсан бүх зүйлсийг агуулдаг тул таны илчлэгийн түлэгдэлт нь янз бүрийн дасгалуудаар автоматаар тооцогдоно. Та дасгал хөдөлгөөн хийсний дараа, таны калорийн түлэгдэлтийг нэгтгэж, нийт дасгалуудыг хослуулан хийснээр өдрийн турш зогсож буй байршлыг яг таг мэднэ.
Апп нь бусад зарим сайн функцуудыг агуулдаг. Таны үнэгүй данстай бол та найз нөхөд нэмэх боломжтой, онлайнаар нөөцлөх, жингийн алдагдлын тайланг үзэх боломжтой. Өдөр тутмынхаа жинг тэмдэглэж болох цэгийг та олохын тулд график дээр гарсан ахицыг харж болно.
Доод шугам
Алдаа! Миний туршиж үзсэн илчлэг хамгийн сайн програмуудын нэг юм. Өдөр бүр хүнсний зүйлээ бүртгэхэд цаг хугацаа их шаардагддаг ч та дуртай хоолоо нэмж, интерфэйсийн гогцоо авснаар илүү хурдан болдог. Интернетийн талаар ярих нь маш сайн хийгдсэн. Апп нь зохимжтой бөгөөд өдөр тутмын илчлэгийн төсөв нь таны идэх хоолыг хурдан шийдвэр гаргахад тусалдаг. Жин алдах нь таны шинэ жилийн тогтоол бол Лозе! апп нь таны эхний татан авалтын нэг байх ёстой.
Нийт үнэлгээ: 5 одтой 5 одтой.
Юу хэрэгтэй байна
Lose It програм нь iPhone , iPad болон iPod touch-тэй ажилладаг . Энэ нь iPhone OS 7.0 эсвэл түүнээс хойших хугацааг шаарддаг.
ITunes дээр татаж авах